高考前夕家長(cháng)應該注意哪些問(wèn)題？

　　多欣賞并用言語(yǔ)表達孩子每天表現出來(lái)好的地方

　　千萬(wàn)不要拿“別人家的孩子”來(lái)和孩子談?wù)摮煽?jì)或高考，很多家長(cháng)以為這是一種激勵，但從心理效果來(lái)說(shuō)，這是一種對斗志的打擊。假設你們單位的領(lǐng)導每天總是用某某某比你工作得好來(lái)激勵你，那你好是被激勵得更有干勁呢，還是可能會(huì )擊垮？估計是要被打垮的。孩子就更脆弱，更需要精神支持了。父母可以每天發(fā)現并欣賞孩子表現得不錯的地方，讓孩子保持自信心，這才是高考致勝的法寶。

　　鼓勵孩子勞逸結合，松馳有度

　　大腦記憶的容量是有限的，長(cháng)時(shí)間、高強度的學(xué)習后，大腦是需要一段時(shí)間的空白來(lái)處理信息。我有時(shí)候長(cháng)時(shí)間思考或寫(xiě)作也很容易出現思想停滯，這個(gè)時(shí)候我會(huì )起身喝口水，或下樓下去走動(dòng)一下，大部分時(shí)候，靈感和思想就自動(dòng)涌出來(lái)了。這就是所謂的磨刀不誤砍柴功吧！家長(cháng)可以根據孩子的興趣和能力每周安排一些體育運動(dòng)，比如跑步、游泳、籃球，一方面可以換換環(huán)境，給大腦小憩的時(shí)間，一方面也可以保證孩子的體質(zhì)健康。

　　家長(cháng)自己要表現出放松的狀態(tài)

　　據我的觀(guān)察，在這個(gè)時(shí)候，很多家長(cháng)比考生還要表現得緊張，焦慮，反復詢(xún)問(wèn)復習情況，反復找機會(huì )進(jìn)入孩子房間探視情況。這樣，只會(huì )讓孩子更緊張，更焦慮。所以，家長(cháng)盡可能讓自己放松下來(lái)，時(shí)常在家里哼點(diǎn)小曲，給孩子營(yíng)造一個(gè)放松愉快的學(xué)習氛圍

　　如果通過(guò)父母的支持幫助，孩子還是感受到比較大的精神壓力，可以嘗試心理輔導

　　面對高考，不一樣的孩子會(huì )不一樣的應對方式，比如有的孩子就把這事當成一個(gè)動(dòng)力，制定好學(xué)習計劃，按部就班的執行，就是一種積極應對�？赡苡械暮⒆泳鸵酝侠�、頹廢來(lái)消極應對，雖然他知道不對，但他控制不了自己的行為，還有家長(cháng)、老師、自己的期待過(guò)高，自我不良情緒調節能力較弱，導致短時(shí)間內的智能崩潰。我上個(gè)月就接診了一位高三的同學(xué)，之前成績(jì)一直都非常好，但突然近兩月來(lái)很多很簡(jiǎn)單的題目都不會(huì )做了。通過(guò)幫助他疏導一些積壓的不良情緒，調整一些消極的認知，制定合適的學(xué)習計劃，孩子現在又恢復了常態(tài)。