保定華勘技告訴大家如何防暑

中國進(jìn)入“燒烤”模式。至昨日，保定華勘了解到，全國有43個(gè)市縣日高氣溫超過(guò)40℃，高溫天氣覆蓋19省份，面積達317.7萬(wàn)平方公里。昨日11時(shí)，中國氣象局啟動(dòng)重大氣象災害（高溫）級應急響應，這是有史以來(lái)氣象部門(mén)啟動(dòng)的高級別高溫應急響應。

一、及時(shí)補充水分

應少量多次，每次100毫升為宜。飲水過(guò)多，大量水分進(jìn)入血液中，使血量增加，增加了心臟的負擔。

二、熱茶比冷飲效果好

暑季應養成主動(dòng)飲水的習慣，喝上一杯冷飲，頓覺(jué)涼徹心底，暑氣全消。但醫學(xué)研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時(shí)間更長(cháng)。

三、居室溫度適宜、清潔通風(fēng)

空調室內外溫度不宜超國5度，居室應保持幽靜、清潔、通風(fēng)涼爽�？蓪⒆≌瑑惹昂箝T(mén)窗打開(kāi)，徐徐而來(lái)的穿堂風(fēng)可有效地降低室溫，有益空氣新鮮。

四、避免長(cháng)時(shí)間暴曬

長(cháng)時(shí)間暴曬容易灼傷皮膚，也可導致中暑。

炎熱夏天，防暑很重要。保定華勘技工學(xué)校溫馨提示：防暑知識很重要，大家在平時(shí)的生活工作中要從細節做起，才能安然度夏。