石家莊炎黃針灸推拿學(xué)校：三個(gè)穴位幫你趕走手腳冰涼

手腳冰涼是很多女性在寒冬時(shí)節容易出現的癥狀，那么有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單的方法能改善呢，石家莊炎黃針灸推拿學(xué)校介紹說(shuō)，這一情況，其實(shí)就是中醫所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長(cháng)期調理，倒是可以將這類(lèi)體質(zhì)改善。而本校采用的按摩命門(mén)、神闕、關(guān)元這3個(gè)穴位，則可以緩解這些不適。

三大穴位之命門(mén)穴

功效：命門(mén)穴位于第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門(mén)戶(hù)，故名命門(mén)。命門(mén)之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現畏寒、關(guān)節疼痛等癥狀，因此，命門(mén)穴為壯陽(yáng)補腎散寒的常用穴位。

方法：用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著(zhù)在一定部位，對這一穴位進(jìn)行直線(xiàn)來(lái)回摩擦治療，以透熱為度，每日1-2次。

三大穴位之神闕穴

功效：神闕穴位于肚臍中，臍乃"先天之結蒂，后天之氣舍"，是五臟六腑之本，元氣歸藏之根，可鼓舞一身之陽(yáng)氣，具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò )的作用。

操作方法：兩手搓熱后，兩手重疊，一手掌心對準并貼在神闕穴上，每次15-20分鐘，每日1次。

三大穴位之關(guān)元穴

功效：關(guān)元穴位于腹正中線(xiàn)上，臍下3寸處，它是人身陰陽(yáng)元氣交關(guān)之處，并且能大補元陽(yáng)，故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。

方法：擦法，以透熱為度，每日1-2次。

石家莊炎黃針灸推拿學(xué)校介紹的摩擦這三個(gè)穴位的方法，其實(shí)是趕走體內的寒氣，幫助保持全身的溫度，從而有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量，這樣手腳溫度也就高起來(lái)了，冬天就會(huì )暖暖的啦，你學(xué)會(huì )了嗎？有任何不懂得地方可以直接撥打電話(huà)400-660-5933，咨詢(xún)我們的老師噢。