石家莊炎黃針灸推拿學(xué)校：按摩魚(yú)際穴—鼠標手的福音

有很多人，在用電腦鼠標時(shí)間長(cháng)了之后，會(huì )出現鼠標手，鼠標手其實(shí)是因為正中神經(jīng)在腕部的腕管內受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。那么鼠標手該怎么消除呢？石家莊炎黃針灸推拿學(xué)校告訴大家，只要每日按摩魚(yú)際穴，就能輕松告別鼠標手。

首先，我們來(lái)看一下魚(yú)際穴的位置。攤開(kāi)手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚(yú)際，大拇指根部和手腕連線(xiàn)中點(diǎn)，就是魚(yú)際穴。

其次，學(xué)習一下魚(yú)際穴的按摩手法。按摩時(shí)，可以用另一只手的大拇指在魚(yú)際穴附近上下推動(dòng)，或雙手魚(yú)際穴互相敲擊，至掌側發(fā)熱即可。

后，根據身體狀況決定按摩的次數。一般每天1～2次，時(shí)間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人，可適當增加按摩次數，按摩時(shí)力度要適中，不必急于求成。

石家莊炎黃針灸推拿學(xué)校告訴大家，魚(yú)際穴又稱(chēng)保命穴，尤其在天氣干燥的秋冬季，多按摩魚(yú)際穴可緩解呼吸系統疾病，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等對健康大有好處，而且按摩魚(yú)際穴的同時(shí)配合按摩其它穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等。想要了解更多穴位知識，就來(lái)炎黃學(xué)校學(xué)習吧