唐山建立按摩:都市白領(lǐng)如何簡(jiǎn)單按摩抗衰老

衰老總在一分一秒的進(jìn)行，沒(méi)有人能阻止身體的衰老。尤其現代都市女性長(cháng)時(shí)間坐在辦公室，面對電腦，很少有運動(dòng)時(shí)間，工作壓力大，使大多數都市女性身體處于亞健康狀態(tài)，導致這些女性加速衰老。其實(shí)，我們是可以盡力讓衰老變慢，讓衰老的過(guò)程延緩的。打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里，發(fā)現隱藏的“抗老穴”，通過(guò)按摩可改善日益明顯的斑點(diǎn)、細紋和松弛，恢復光彩緊致的面容。今天唐山建立按摩學(xué)校的專(zhuān)業(yè)老師給你介紹三個(gè)能抗衰老的美容穴位，有時(shí)間就按按，緩解疲勞還能延緩衰老。

1、迎香穴

迎香穴主要針對污染、紫外線(xiàn)嬌嫩肌膚，血液循環(huán)不暢導致膚色暗沉，肌膚松弛的問(wèn)題。

位置：位于鼻翼兩側的凹陷處。人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當鼻唇溝中間。

功效：增強面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚，改善細紋。

按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。

2、攢竹穴

攢竹穴主要針對長(cháng)時(shí)間面對電腦引起的脆弱的眼部肌膚出現水腫、細紋和松弛等問(wèn)題。

位置：兩側眉頭的內側。在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。

功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產(chǎn)生。

按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續點(diǎn)壓30秒。

3、養老穴

養老穴主要針對長(cháng)期缺乏運動(dòng)容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋的問(wèn)題。

位置：手腕外側凸起處的內側。在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。

可以屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。也可以掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的高點(diǎn)上；然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

功效：疏通經(jīng)絡(luò )，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。

以上三個(gè)穴位是比較簡(jiǎn)單易學(xué)的抗衰老的穴位，按摩方法也比較簡(jiǎn)單好操作，你們學(xué)會(huì )了嗎？其實(shí)人體穴位有很大的學(xué)問(wèn)，長(cháng)時(shí)間的按摩保健不僅可以延緩衰老，還能解決身體的一些疾病，這也是越來(lái)越多的人選擇按摩治療疾病的原因，如果想學(xué)習按摩知識，可以到唐山建立按摩學(xué)校，讓老師給你專(zhuān)業(yè)的指導。如果想了解相關(guān)報名信息及學(xué)費問(wèn)題可咨詢(xún)客服或撥打熱線(xiàn)電話(huà)400-660-5933