冬天來(lái)了，石家莊炎黃針灸推拿專(zhuān)修學(xué)校提醒你該做保健了！

俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”，挨過(guò)秋天驟涼的天氣，現在已經(jīng)正式入冬了。關(guān)于冬季的保健，很多人都選擇有針對性的去做艾灸，那么艾灸到底是通過(guò)什么原理治病的呢？那些人適合冬季做艾灸呢？下面有請石家莊炎黃針灸推拿專(zhuān)修學(xué)校的黃老師給大家講解下。

艾灸養生的原理

艾灸其實(shí)就是通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生熱量，而這些熱量刺激身體的穴位，終通過(guò)腎經(jīng)、經(jīng)絡(luò )以及體液的傳導來(lái)激發(fā)身體的抗病能力，終起到平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò )以及扶正祛邪的作用。人為什么會(huì )生病呢？中醫上認為這是因為人體陰陽(yáng)失衡以及經(jīng)絡(luò )不通所導致的，所以想要治療疾病一定要從這些原因上著(zhù)手。艾條燃燒后會(huì )產(chǎn)生熱量，而這個(gè)熱量可以滲透進(jìn)皮膚的深層，并且還會(huì )產(chǎn)生循經(jīng)感傳的現象，在氣血的推動(dòng)下達到祛病保健的作用。

哪些人冬天艾灸養生好

1、陰虛質(zhì)

這類(lèi)人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過(guò)，夏熱難受，舌紅少苔，或無(wú)苔，脈細弦或數。本體質(zhì)秦伯未老中醫主張長(cháng)期服用首烏延壽丹，認為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補四大優(yōu)點(diǎn)，且服后有食欲增進(jìn)，精神輕松愉快的效果。

2、陽(yáng)盛質(zhì)

凡強壯的，聲高氣粗的，好動(dòng)的人，屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類(lèi)人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發(fā)高熱，脈洪數有力，舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病，一經(jīng)患病，多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運動(dòng)量也要大一些，讓體內積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去，條件許可，每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴，須常清其過(guò)盛之熱，適當補其耗傷之陰。

需要注意的是，每次艾灸的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，避免出現問(wèn)題。艾灸也沒(méi)有固定的時(shí)間要求，只要你有空什么時(shí)候都可以進(jìn)行，無(wú)論是飯前飯后還是早晚。不過(guò)需要注意的是，若是飯前進(jìn)行艾灸，那么一定不能夠太餓了，飯后則要選擇飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，反正就是太飽或太餓都不行。

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