秦皇島藥科中等職業(yè)學(xué)校教你如何預防空調病

現在正值夏季，白天氣溫很高，很多人為了避暑紛紛打開(kāi)了空調，但是長(cháng)期待在空調房里很容易患空調病。那么今天，我們就請到了秦皇島藥科中等職業(yè)學(xué)校的老師來(lái)教大家如何預防空調病。

  預防空調病方法

  1、配用有效的空氣凈化器和加濕器

在空調房間里配置空氣殺菌消毒功能的凈化器和空氣加濕器，可以提高室內空氣的潔凈度和濕度，有效的降低通過(guò)空調管道進(jìn)入室內空氣中的有害物質(zhì)，改善室內的空氣質(zhì)量。

  2、定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣

有條件的好每天進(jìn)行開(kāi)窗換氣，特別是在早上剛上班時(shí)進(jìn)行通風(fēng)換氣，可以有效的降低通過(guò)通風(fēng)管道進(jìn)入室內的各種有害物質(zhì)的濃度。同時(shí)開(kāi)窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風(fēng)量 。

  3、定時(shí)進(jìn)行空調器清洗

家用空調器在每年重新使用前一定要清洗，每個(gè)月還要清洗一次，主要是清洗過(guò)濾網(wǎng)。清洗消毒后應開(kāi)啟門(mén)窗半小時(shí)左右，使用通風(fēng)功能運行至殘存消毒劑揮發(fā)完再投入正常使用。也可以經(jīng)常用吸塵器對室內進(jìn)行風(fēng)機除塵，同時(shí)讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲(chóng)盡量散發(fā)。有條件的可以請專(zhuān)業(yè)清洗人員對空調進(jìn)行清洗、消毒。

  4、適當調節空調溫度

既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時(shí)還應再高1-2℃；室內外溫差不應超過(guò)7℃；如果室外溫度過(guò)高，進(jìn)房間后，建議兩度兩度地陸續調低溫度；大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng)；不要讓空調風(fēng)口對著(zhù)自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。

  5、注意飲食

飲食以清淡、營(yíng)養的食物為主；多喝開(kāi)水，加速體內新陳代謝；不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽(yáng)氣�？照{病常致四肢不溫，經(jīng)絡(luò )不通，加上室外高溫、室內低溫，交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況，因此，“空調族”要多吃利水、滲濕的食物。

  怎么樣？看了上述方法，大家是不是也學(xué)會(huì )了呢？空調病是近年來(lái)出現的疾病，它的癥狀多種多樣，如果我們患上了空調病，那么一定要對癥下藥。想要了解更多藥學(xué)相關(guān)知識的學(xué)生，大家可以來(lái)秦皇島藥科中等職業(yè)學(xué)校這里報名學(xué)習呦！