夏天坐月子怎樣才能不中暑，唐山南湖育優(yōu)家月子會(huì )所為你出謀劃策！

正值炎炎夏日，天氣熱的小編一度想要“上吊”！更別說(shuō)各位夏天生產(chǎn)的寶媽坐月子是多么的難熬！身體虛弱的甚至可能會(huì )出現中暑等情況！本就生完寶寶身體虛弱，如果再次中暑就更加損耗身體！今天唐山南湖育優(yōu)家月子會(huì )所就來(lái)告訴各位寶媽怎樣避免坐月子中暑！

唐山南湖育優(yōu)家月子會(huì )所解析夏季坐月子解暑方法

1、房間要經(jīng)常通風(fēng)

雖然說(shuō)產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，但也不能因此而緊閉門(mén)窗，產(chǎn)婦休息的房間是需要經(jīng)常通風(fēng)的，以確保室內空氣的清新。月子里媽媽們的身體免疫力很弱，若產(chǎn)婦休息的房間一直緊閉著(zhù)門(mén)窗，很容易引發(fā)細菌和病菌的滋生，產(chǎn)婦也就容易遭受細菌和病菌的入侵而生病，所以產(chǎn)婦的房間應每天開(kāi)窗通風(fēng)幾次，夏天開(kāi)窗通風(fēng)也可以預防中暑。

2、避免穿太多

產(chǎn)婦在月子里需要注意保暖，但注意在夏天盡量不要穿太多，當然也不建議夏天里產(chǎn)婦穿短袖短褲，這樣容易著(zhù)涼生病。夏天坐月子的產(chǎn)婦應穿薄的、棉質(zhì)的長(cháng)衣長(cháng)褲，好也穿上薄襪子。

3、適當的開(kāi)空調或風(fēng)扇降溫

產(chǎn)婦休息的室內應避免太過(guò)悶熱，因為室溫過(guò)高容易引發(fā)產(chǎn)婦體溫上升，加上身體的熱量也散發(fā)不出去，所以就容易出現中暑。夏天高溫天氣里產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適當開(kāi)空調和風(fēng)扇降溫的，只是要注意不能讓風(fēng)口直接對著(zhù)產(chǎn)婦和寶寶吹，而且溫度也不能開(kāi)得太低。

4、注意做好個(gè)人衛生

除了要注意室內通風(fēng)及降溫，還需要注意做好個(gè)人衛生，因為夏天里產(chǎn)婦很容易出汗，所以產(chǎn)婦平常要注意及時(shí)換掉被汗濕的衣服，并將身體擦干，否則不僅容易導致產(chǎn)婦著(zhù)涼生病，也容易引發(fā)中暑。

每一個(gè)寶媽嗎都像一個(gè)天使，懷胎十月生下寶寶本就不是易事，所以大家一定要做好產(chǎn)后的護理工作！唐山南湖育優(yōu)家月子會(huì )所是全國首家擁有自主專(zhuān)利技術(shù)的月子機構，擁有三甲級醫護團隊，給大家提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)！