假期防孩子心理“感冒”考后壓力大易迷戀網(wǎng)絡(luò )

　　12355上海青少年公共服務(wù)平臺分析近5年的數據發(fā)現：寒假期間，考后心理壓力大、迷戀網(wǎng)絡(luò )、性問(wèn)題等困擾青少年心理的問(wèn)題頻發(fā)，應引起青少年、家庭和社會(huì )的共同重視。

　　陳先生的女兒今年15歲，這次期末考試，3門(mén)主課成績(jì)均有所下降，在班中的名次也跌至中下，因此，從放假到現在，陳先生女兒的心情始終低落。她每天不停地做課外練習，如果遇到不會(huì )做的題目，就會(huì )發(fā)脾氣、撕考卷，讓陳先生不知如何是好。

　　心理咨詢(xún)師告訴陳先生，孩子因為考試成績(jì)下降而不停地做練習題，從表面上看，是孩子想通過(guò)自己的努力提高成績(jì)，但這種行為反映出她不能接受自己考試成績(jì)不佳的事實(shí)。所以，作為家長(cháng)，可以通過(guò)與女兒的溝通，消除孩子因為考試成績(jì)不佳而帶來(lái)的心理陰影。

　　心理咨詢(xún)師指出，首先，家長(cháng)要讓孩子坦然接受這次考試的失利，一次考試失利只說(shuō)明孩子在學(xué)習上存在一些問(wèn)題，而這是可以通過(guò)以后的努力改進(jìn)的；其次，家長(cháng)可以和孩子一起分析考試失利的原因，總結經(jīng)驗，將孩子的注意力放在新學(xué)期的學(xué)習上，不要為一次考試失利而過(guò)度自責；第三，家長(cháng)要分析孩子存在學(xué)習壓力的原因：是自身性格的原因，還是家長(cháng)的期望過(guò)高？家長(cháng)應在平時(shí)經(jīng)常與孩子交流，幫助孩子樹(shù)立自信，擁有一個(gè)正確面對失敗和挫折的健康心態(tài)。

　　亮亮是一名高一男生，剛放假在家的頭幾天，媽媽允許他放松玩幾天。于是，亮亮開(kāi)始整日整夜地玩網(wǎng)游。一周以后，亮亮的媽媽發(fā)現兒子房間的電腦徹夜不關(guān)，亮亮每天通宵玩游戲，假期作業(yè)卻一點(diǎn)兒也沒(méi)寫(xiě)。亮亮的媽媽不知如何制止，只能粗暴地拔了亮亮房間的網(wǎng)線(xiàn)，亮亮惱怒之下，竟以暴力方式與父母爭執。

　　心理咨詢(xún)師表示，孩子剛放假的頭幾天，家長(cháng)都會(huì )特別寬容，讓辛苦了一個(gè)學(xué)期的孩子徹底“瘋幾天”。然而，這種“恩賜”卻往往打破了孩子正常的作息習慣，孩子容易形成沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念、無(wú)休止地游戲的習慣，等到家長(cháng)發(fā)現時(shí)，往往為時(shí)已晚。

　　心理咨詢(xún)師表示，家長(cháng)的這種“好心”往往會(huì )因為方式不當而帶來(lái)負面影響，甚至引發(fā)與孩子之間的矛盾和沖突。專(zhuān)家建議，家長(cháng)可以根據孩子的特點(diǎn)選擇適當的娛樂(lè )方式，同時(shí)也要注意時(shí)間上的控制，好不要采取單一的放松方式。家長(cháng)可以引導孩子進(jìn)行課外閱讀、外出旅游等，避免孩子的注意力被某個(gè)單一方式吸引而導致上癮的現象。(