“寒假期間，我們對大學(xué)生作的‘身心健康滿(mǎn)意度’調查表明，當前大學(xué)生面臨‘四大憂(yōu)慮’值得研究和關(guān)注�！�2月2日，聊城大學(xué)文學(xué)院團委書(shū)記秦治洲介紹說(shuō)。
前途憂(yōu)慮
原因：工作一天比一天難找，期望值與現實(shí)的差距大，讓人感到很迷茫。
聊城大學(xué)文學(xué)院通過(guò)在校園隨機發(fā)放問(wèn)卷的方式，調查了 200余名大學(xué)生， 80% 的大學(xué)生對前途感到憂(yōu)慮或比較憂(yōu)慮。.
小趙家在縣城，是家里的獨生子，家境貧困。父母對他期望很高。與小趙同齡的某些親戚、同學(xué)雖然沒(méi)有考上大學(xué)，但經(jīng)過(guò)幾年的打拼，已有了一定的經(jīng)濟基礎，有了自己的房子、車(chē)子。小趙的父母非�？释约旱膬鹤幽茉诖髮W(xué)畢業(yè)后，過(guò)上他們那樣的生活，甚至比他們更有出息。 這讓小趙壓力很大。目前，讀大四的小趙雖已為考研準備了一年多，但仍很擔心自己能否考上。如果考不上，就業(yè)又沒(méi)有一點(diǎn)頭緒。想起這些，他就非常迷茫，心情煩躁，無(wú)法安心學(xué)習。
婚姻憂(yōu)慮
原因：丈母娘看重工作和房子 ；家庭不和帶來(lái)“婚姻恐懼”。
調查表明，很多來(lái)自普通家庭的男生，對于即將來(lái)臨的婚姻家庭生活感覺(jué)“憂(yōu)慮”�！罢赡改锟粗毓ぷ骱头孔�。工作一天比一天難找，房?jì)r(jià)一個(gè)勁地漲，要想實(shí)現‘有房有車(chē)有老婆’目標，不知道要經(jīng)過(guò)多少年的艱苦奮斗。校園里的愛(ài)情很純真很美好，但經(jīng)不住現實(shí)的風(fēng)吹雨打，一畢業(yè)就分手的例子屢見(jiàn)不鮮�！�23歲的大四男生小蔡憂(yōu)心忡忡地說(shuō)，對自己和女友的愛(ài)情前景并不看好。
女生小李的父親脾氣暴躁，在家經(jīng)常因為小事而大吵大鬧，有時(shí)因為別人的一句話(huà)就回家“鬧翻天”，甚至對家人大打出手。小李的母親性格內向，非常害怕小李的父親，對他一味忍讓。自小李記事起，其母親很少開(kāi)心過(guò)，經(jīng)常生活在苦悶之中。目前，小李的姐姐已經(jīng)出嫁，家中只有父親和母親，而父親依舊脾氣不改，母親日漸抑郁，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地哭泣。小李非常擔心母親，由此對將來(lái)的婚姻充滿(mǎn)恐懼，夜里經(jīng)常做噩夢(mèng)，非常痛苦。
人際交往憂(yōu)慮
原因：環(huán)境和評價(jià)標準的變化催生自卑心理。
女生小孟是大一學(xué)生，來(lái)自農村，家境一般，性格內向，目前在與人交往的問(wèn)題上很焦慮。她總是害怕自己的言行給別人留下不好的印象，很在意別人對自己的評價(jià)，有時(shí)別人說(shuō)句悄悄話(huà)，她要琢磨是不是在說(shuō)自己。她覺(jué)得自己缺點(diǎn)太多，處處不如別人，如不如別人相貌好，不如別人多才多藝等；與同學(xué)在一起時(shí)，又不知說(shuō)什么好，很怕別人關(guān)注自己，接近自己。
據小孟回憶，她從小學(xué)到高中，一直學(xué)習優(yōu)異，是老師和父母眼中的好學(xué)生，可一進(jìn)大學(xué)，學(xué)習上不再占優(yōu)勢了，而且學(xué)習好也不再是評價(jià)一個(gè)人的標準了，小孟突然感覺(jué)自己一無(wú)是處。加之中學(xué)階段，她一直把學(xué)習作為惟一任務(wù)，與別人交往比較少，進(jìn)入大學(xué)后，小孟不能很好地與人交往。
身心狀況憂(yōu)慮
原因：失眠次數多，“宅”在電腦前，飲食無(wú)規律
調查顯示，88% 的大一大二學(xué)生對自己的身心狀況感到滿(mǎn)意，而高年級的大學(xué)生對自己的身心狀況表示滿(mǎn)意的只有67% 。大二學(xué)生小楊介紹，他失眠次數多，平時(shí)更加關(guān)注自己的健康，希望通過(guò)參加體育鍛煉和改善飲食促進(jìn)身心健康，但往往沒(méi)能做到。 很多男生由于整天“宅”在電腦前，很少參加戶(hù)外運動(dòng)，再加上生活作息不規律，身體健康受到較大影響，成為“電腦臉”、“熊貓眼”。被調查大學(xué)生中，過(guò)半人數飲食無(wú)規律，10% 的大學(xué)生經(jīng)常熬夜。大三學(xué)生小林表示，自己和宿舍其他人整天玩電腦，經(jīng)常是依賴(lài)方便面解決“溫飽”。這也導致?tīng)I養攝入不均衡，埋下健康隱患。身體健康的不佳，也對心理健康產(chǎn)生不良影響。
調查發(fā)現，有了心理壓力，男生中只有17.4% 的人咨詢(xún)過(guò)心理醫生，而女生中只有5%咨詢(xún)過(guò)心理醫生。大學(xué)生對自己心理健康與否的判斷，主要是靠自己的主觀(guān)感知，而不是依靠量表的測量和心理醫師的診斷。他們之所以對心理咨詢(xún)不“感冒”，一是覺(jué)得難以啟齒；二是沒(méi)有正確認識到自己的心理健康狀況，覺(jué)得沒(méi)什么大不了；三是部分學(xué)生的封閉個(gè)性，他們往往將不良情緒憋在心里。長(cháng)此以往，對他們的身心健康造成較大的影響。（記者 房賢剛）
■專(zhuān)家支招
將注意力指向外界敢于到社會(huì )上搏擊
山東省大學(xué)生心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副秘書(shū)長(cháng)、聊城大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心主任趙富才：大學(xué)生作為脆弱敏感的群體，走上社會(huì )前夕，面對繽紛復雜的現實(shí)問(wèn)題，產(chǎn)生“心理恐慌”也在意料之中。心理健康是大學(xué)生成才的基礎 ，大學(xué)生要努力塑造“陽(yáng)光心態(tài)”，用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，用寬容的心態(tài)去包容周?chē)娜伺c環(huán)境。要勇于面對現實(shí)，要敢于到社會(huì )上去搏擊，用自己的真誠和知識，贏(yíng)得用人單位的信任和重用。事業(yè)是闖出來(lái)的，干出來(lái)的，而不是在大學(xué)里想出來(lái)的、愁出來(lái)的�？上驳氖�，各級政府對大學(xué)生就業(yè)非常關(guān)注，出臺了一系列好政策，一旦事業(yè)有成，憂(yōu)慮也就隨之化解。
大學(xué)生應學(xué)會(huì )將注意力指向外界，不要對自己的內心感受太過(guò)敏感；應培養業(yè)余愛(ài)好，多參加戶(hù)外活動(dòng)，不要老想著(zhù)自己的苦惱，運動(dòng)能使大腦產(chǎn)生抗抑郁的物質(zhì)；在活動(dòng)中結交朋友，多與朋友交流；要增強自信心，不以別人的評價(jià)為行動(dòng)標準；知足常樂(lè )，不對自己要求過(guò)高。目前，幾乎每所高校都已開(kāi)設了心理咨詢(xún)中心，當學(xué)生面臨個(gè)人發(fā)展的各種具體問(wèn)題，如適應問(wèn)題、學(xué)習問(wèn)題、情感問(wèn)題等時(shí)，可以到學(xué)校的心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)。從聊大的情況看，絕大多數學(xué)生的心理問(wèn)題都可以在學(xué)校心理咨詢(xún)中心得到解決。
您的位置：
唐山創(chuàng )元教育咨詢(xún)有限公司 電話(huà)：400-660-5933 地址：唐山市高新區建設北路170號冀東新聞中心9層 合作網(wǎng)站: