高考第二天需要做什么？河北技校網(wǎng)為各位考生送“溫暖”！

高考第一天已經(jīng)過(guò)去了，相信一定是有人歡喜有人憂(yōu)，但在終成績(jì)沒(méi)有出來(lái)之前，大家也不能妄自菲薄。第一天的考試已經(jīng)過(guò)去，大家現在應該做的事調整好狀態(tài)，迎接第二天考試的到來(lái)！那么河北技校網(wǎng)當然也不能閑著(zhù)，為大家整理了一些第二天考試的注意事項和考前減壓方法。

聽(tīng)力考試注意事項

一、學(xué)會(huì )控制情緒�？忌�一定要有良好的心態(tài)，把自己的心態(tài)調整到佳，保持一顆平常心。聽(tīng)錄音時(shí)，積極主動(dòng)，充滿(mǎn)自信，千萬(wàn)別急燥，急燥不安是聽(tīng)力考試中的大忌。在聽(tīng)力考試中，對聽(tīng)不懂的內容，要暫時(shí)放下，不要耗費時(shí)間去苦思冥想。切忌急燥而影響后面答題。

二、學(xué)會(huì )預測。聽(tīng)力預測，具有很強的未知性、隨機性和時(shí)限性，因此在聽(tīng)力過(guò)程中，要善于利用前后句、上下文加以推測和判斷、特別注意關(guān)鍵詞、暗示語(yǔ)、過(guò)渡句、信號詞等。目前高考所采用的聽(tīng)力考試，都是先聽(tīng)錄音后選項。先閱讀題干和選項可幫助預測。

三、關(guān)鍵詞主題句�？忌�可利用各段對話(huà)之間的停頓時(shí)間，快速瀏覽一遍題干和全部選項，分析對比各選項的不同之處，做到心中有數。對于與選項無(wú)關(guān)的內容，只須聽(tīng)出大意便行，即使有些地方?jīng)]聽(tīng)懂也不要急躁，抓住關(guān)鍵詞和主題句就可選出正確答案。

考前減壓方法

1、學(xué)會(huì )積極的自我暗示、進(jìn)行自我放松。

2、學(xué)會(huì )自我減壓。如果考前非常緊張，可以暗示自己“我已經(jīng)下了不少工夫，只要按真實(shí)水平發(fā)揮，就一定沒(méi)問(wèn)題”等，以此消除過(guò)度緊張情緒。

3、考前睡不著(zhù)不必焦慮。事實(shí)上，年輕人一兩個(gè)晚上睡不好，并不太影響第二天的精神狀態(tài)。不焦慮、不在意，反而有助睡眠。

4、進(jìn)入考場(chǎng)不用理會(huì )別人的表情與反應。坐好后，把精力集中在考場(chǎng)前方的一個(gè)點(diǎn)上，凝視一分鐘左右，什么都不要去想，讓情緒穩定下來(lái)。

5、暫時(shí)分散注意力。比如挑挑監考員的“毛病”，也有助于放松。

6、如果在考場(chǎng)上過(guò)緊張，就先停筆。坐直身體，雙手平放在桌子上，輕閉雙目，做一個(gè)深呼吸，放松情緒，然后再繼續答題。

十年寒窗，三年磨刀，這一戰只為下一站，用盡全力，去往理想的坐標！河北技校網(wǎng)預祝2018年高考學(xué)子金榜題名，馬到成功！