保定郭氏按摩學(xué)校淺談按摩的四大誤區！

隨著(zhù)經(jīng)濟水平的越來(lái)越過(guò)，人們也越來(lái)越注重養生，想必大家一定都吃過(guò)各種保健品，但是是藥三分毒，通過(guò)保健按摩也能起到強身健體的效果。保定郭氏按摩學(xué)校今天就告訴大家在按摩時(shí)的一些誤區，平時(shí)喜歡做按摩的朋友們一定要注意啦！

保定郭氏按摩學(xué)校淺談按摩四大誤區

一、越疼越好

很多人都存在這樣的按摩保健的誤區，認為按摩時(shí)有疼痛感才說(shuō)明達到了效果，甚至專(zhuān)門(mén)找手勁大、手法重的按摩師按摩，即使在按摩時(shí)出現刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度，也認為這是正常的。其實(shí)按摩并不是越重越好，而是需要恰當的力度。按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的作用，用力過(guò)大非但對治療無(wú)意義，反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，甚至還會(huì )引起骨折和內臟損傷等。

二、一疼就按摩

按摩常見(jiàn)的另一個(gè)誤區是按摩治療疼痛的時(shí)機問(wèn)題。有些人一有疼痛馬上就去按摩，認為越早按摩越能消除疼痛，其實(shí)在疼痛的急性發(fā)作期，特別是局部組織紅腫明顯者，盡量不要接受按摩，否則容易導致急性肌筋膜炎，加重病情，延長(cháng)疼痛時(shí)間。

三、頻繁按摩

按摩并不是時(shí)間越長(cháng)越好，而是根據機體的神經(jīng)特點(diǎn)和經(jīng)絡(luò )忍耐度而進(jìn)行，不要按摩時(shí)間過(guò)長(cháng)。因為人體的肌體對于任何的外力刺激都是有著(zhù)一定的耐受度的，如果刺激過(guò)度就會(huì )適得其反，容易造成關(guān)節、韌帶和軟組織損傷。如果是過(guò)度按摩的話(huà)還會(huì )導致神經(jīng)緊張或者神經(jīng)抑制，削弱了人體本身的活力以及抵抗力。

四、足底隨便按

人的一只腳上就有60多個(gè)反射區，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應的反射區，如果是手法、力度都適當的按摩，可以通過(guò)刺激反射區來(lái)緩解身體對應器官的不適，但若按摩手法不當，則會(huì )影響這些器官的健康。所以足底可以隨意按這種按摩保健的誤區是不可信的。

按摩固然好，但是一定要掌握正確的方法，想要學(xué)習專(zhuān)業(yè)的按摩技術(shù)，還是要選擇一所正規的學(xué)校。保定郭氏按摩學(xué)校設施配套齊全，教學(xué)設備先進(jìn)，教學(xué)質(zhì)量過(guò)硬，多年來(lái)培養的畢業(yè)生能頂行業(yè)“半邊天”。不要再羨慕別人“日進(jìn)斗金”了，來(lái)保定郭氏按摩學(xué)校，你也可以做到！